Korisni savjeti (135)

Ovdje možete pronaći korisne savjete za unaprijeđenje kvalitete vašeg života i života vaših bližnjih.

Neki E-sastojci su potpuno prirodni i sigurni za konzumaciju. Najpoznatiji od njih je kurkumin čiji je broj E100. Ali, postoje i oni sastojci koje bi svakako trebalo izbjegavati. To su umjetno dobiveni aditivi koji imaju toksično djelovanje, a koriste se da bi produžili rok trajanja namirnica i smanjili cijenu njihove…
nedjelja, 15 Januar 2017 05:30

Bliže srcu

Danas, nasreću, kod nas postaje moderno ono što je u kulturama starih naroda Južne Amerike i Afrike normativ, a to je nošenje beba. Ne znam jesu li s time prvo počeli neka nama poznata lica, koja srećemo u časopisima za plažu, ili tko drugi, ali lijepo je vidjeti kako roditelji…
U posljednjih 30 godina proizvodnja plastike dosegnula je vrhunac. Jednostavna i jeftina proizvodnja te još jeftinija zamjena za keramičko ili metalno posuđe rezultirali su današnjom poražavajućom situacijom. Svjetska mora i oceani više nisu prekrasne oaze bioraznolikosti, već postaju kante za plastični otpad. U nastavku pročitajte kako možete smanjiti korištenje plastike…
ponedjeljak, 02 Januar 2017 21:29

Ko je kriv što ne mršavite

Koliko vam se puta prijateljica žalila da ne uspijeva skinuti ni grama, mada jede nemasnu hranu, pije gorku kafu, ne jede ništa poslije pet popodne? Vi joj ne vjerujete? Možda biste, ipak, mogli povjerovati jer ima toliko mnogo stvari zbog kojih se debljamo, a da toga uopće nismo ni svjesni.
petak, 23 Decembar 2016 07:39

Svladavanje umora i stjecanje nove energije

Kad se ujutro probudite, poželite li da možete spavati barem još 2-3 sata? Da li se tijekom dana vučete s toliko malo energije da jedva izdržite između dvije kave? Da li ste u stanju provesti čitavo poslijepodne, večer i do kasno u noć nepomično zureći u televizijski ekran? Ako je…
utorak, 13 Decembar 2016 20:31

10 antistresnih zapovijedi

Postoje neke dobre navike koje se mogu primjeniti kako bi se spriječio stres, posebno u trudnoći: Informirati se kako bi se shvatilo što je stres! Biti svjesni kako vlastitih granica, tako i vlastitih mogućnosti! Prakticirati neke metode relaksacije, kao što su yoga, meditacija ili autogeni trening! Hraniti se zdravo, puno…
ponedjeljak, 12 Decembar 2016 12:50

Nemirni snovi

Želja za maženjem, bolovi u trbuhu, strah od mraka... Brojni su razlozi koji mogu otežati djetetu odmor i san. Shvatiti što to dijete smeta i reagirati ispravno u različitim okolnostima najsigurniji je način da mu se pomogne pronaći prirodni ritam sna, a da se ne vrtite u krugu loših navika.…
Kao i u poslovnome okruženju, komunikacija je od velike važnosti i u odnosu s učiteljima i nastavnicima vaše djece. Roditelji su djetetovi prvi odgajatelji, ali u vremenu dok boravi u školi, tu ulogu djelomično preuzimaju učitelji i nastavnici. Štoviše, roditelji i učitelji zajedno čine djetetov mikrosistem tokom odrastanja, odnosno najviše…
ponedjeljak, 21 Novembar 2016 09:31

Upotreba mobitela – opasnost u vožnji

Nije mali broj prometnih nesreća koje ukazuju na rastuću opasnost: upotreba elektronskih aparata (mobiteli, CD-i) za vrijeme vožnje odvraća pažnju vozača. Sve češće upotrebljavamo mobitel dok vozimo. Društvo smo kojemu se žuri i, kako bismo uštedjeli vrijeme, vodimo poslovne razgovore, razgovaramo s prijateljima, dogovaramo – sve iz automobila. Međutim, eksperti…
četvrtak, 03 Novembar 2016 14:53

Abeceda vitamina za ljepotu

Prehrana u velikoj mjeri utječe ne samo na zdravlje, nego i na ljepotu. Vitamini imaju sjajan učinak na kosu, nokte, zube te mogu usporiti starenje kože. Da bismo osigurali potrebnu dnevnu dozu vitamina, ne moramo pribjegavati raznim prehrambenim dodacima, već pravilnoj, balansiranoj prehrani. Donosimo abecedu vitamina koji imaju glavnu ulogu…

Magazin Ašk