ponedjeljak, 07 Decembar 2015 18:08

Kreativna antistres terapija – Bojanka za odrasle


Ostanite zaigrani, oslobodite se stresa i napetosti... Pripremite bojice i krenite na uzbudljivo putovanje koje će u Vama probuditi čari djetinjstva...

Ukoliko mislite da su bojanke samo za djecu, razmislite ponovo. Odaberite flomastere, pastele ili olovke u boji, otvorite bojanku i zakoračite u prekrasan, raskošan i maštovit svijet kojem ćete krajnji izgled podariti upravo Vi!

Ukoliko niste znali, bojanka za odrasle je najučinkovitija i trenutno najkorištenija antistres terapija u cijelome svijetu.

Šta kaže nauka?

Bojanke pomažu da se oslobodimo stresa, kao i da bolje spavamo. Blagotvorno dejstvo ovog hobija je potvrđeno, a tome u prilog govori iskustvo Francuza, koji se statistički nalaze u svjetskom vrhu po upotrebi antidepresiva, a koji su u upravo u bojankama pronašli lijek za stres.

Ova terapija umjetnošću podrazumijeva bojenje složenih slika. Ranije je trebalo da čovjek prvo postane roditelj, pa da uz svoje dijete ponovo, bojažljivo, otkrije radost bojenja. To više nije tako.

Malo je hobija koji odraslima omogućavaju da razviju i unaprijede koordinaciju očiju i ruke. Kao djeca naporno radimo da razvijemo svoje motoričke vještine i zato je sramota što ih kao odrasli zapostavljamo. Bojenje pomaže da se ove važne vještine očuvaju tokom godina. Ne samo to, bojenjem njegujemo i svoje kognitivne sposobnosti, posebno ukoliko često bojimo složene crteže.

Prilikom bojenja neki ljudi se potpuno skoncentrišu na to što rade, a drugi puste da im misli lutaju. U oba slučaja, čovjek se opušta. A kada smo opušteni, dešavaju se nevjerovatne stvari!

Stanje opuštenosti, koje postižemo crtanjem i bojenjem, rezultuje smanjenjem krvnog pritiska, smanjenjem straha, eliminisanjem glavobolja i digestivnih poremećaja. Štaviše, bojenje se može smatrati vrstom meditacije jer onda kad smo skoncentrisani na tu svoju aktivnost, rješenje nekog problema se može spontano javiti.

Poslovne i privatne obaveze u kombinaciji s nedostatkom vremena prisiljavaju mozak da većinu vremena radi analitički, a jako malo kreativno – upravo stoga trebamo bojiti, bojiti i bojiti!

Iskustva

Nakon što je uplovila u svijet kreativnog bojenja, Azra o svojem iskustvu kaže:

Osjećam se smireno i divno dok bojim. Kupila sam bojanku premda sam bila ubijeđena da uspješno nadvladavam svakodnevni stres. Međutim, bojeći sam shvatila kakav je uistinu osjećaj kad vas stres polako napušta... Do sada sam obojila 12 crteža i veoma sam zadovoljna sopstvenim rezultatima. Bojanku preporučujem svim svojim prijateljima, premda su različita reagovanja – od oduševljenja i "To mi treba!" do "Taman posla, kako će me bojenje smiriti?" Dakle, svima onima koji su nervozni, napeti, umorni, usamljeni toplo preporučujem: „Samo hrabro... PROBAJTE!“

Emina je na facebook-stranici Bojanke za odrasle napisala sljedeće:

Posjetivši vašu stranicu istinski sam se obradovala. Napokon i BiH ima svoju bojanku za odrasle. Velika sam ljubiteljica ovih bojanki, jer  uživam u bojenju. Ova aktivnost mi mnogo pomaže s obzirom da sam dugo bolesna i u kolicima, tako da su mi mišići ruku sve slabiji, a bojenje mi baš pokreće mišiće. Od mene imate veliku podršku, samo naprijed, i da osmislite što više bojanki. Veliki pozdrav!

O autorici Bojanke

Narcisa Turković je rođena u Bosni i Hercegovini. Magistrica je arhitekture, sa veoma izraženim kreativnim sposobnostima. Magistarski studij je završila na "Bauhaus" univerzitetu u Njemačkoj.

Njena kreativnost i želja za dizajnom su je podstakli da napravi prvu bosanskohercegovačku bojanku za odrasle. Gospođa Turković je provela mnogo godina van Bosne i Hercegovine, boraveći u različitim dijelovima svijeta kao što su Malezija, Njemačka, SAD (Boston), Egipat i Južna Afrika. Ova putovanja su joj omogućila upoznavanje različitih pejzaža, kultura, umjetnosti i jezika, pa je samim tim i njena bojanka inspirisana ovim vrijednim iskustvom.

O Bojanci autorica kaže:

Bojanke za odrasle su trenutno hit u svijetu. Nakon što sam istraživanjem otkrila koliko su bojanke korisne za naše zdravlje, poželjela sam postati dio tog začaranog svijeta bojenja. Željela sam iskusti kreativan način odmaranja te ujedno pozitivno doprinijeti svome zdravlju. Pokušala sam pronaći bojanku u našim knjižarama, ali bez uspjeha. To me je podstaklo da sama dizajniram crteže koje kasnije mogu da bojim. Mislila sam da će to završiti na svega par crteža, ali kako sam uživala u crtanju, nastavila sam dizajnirati sve dok nisam dobila više od 30 crteža za bojenje. Tek tada je nastala ideja da crteže pretvorim u knjigu, kako bi i drugima omogućila da kreativno iskoriste vrijeme i oslobode se nagomilanog stresa.

'“Bojanka za odrasle – Kreativna antistres terapija“ je izašla iz štamparije, a trenutno radimo na distribuciji po knjižarama. Svi zainteresirani mogu  nas pratiti putem Facebook-a https://www.facebook.com/bojankazaodrasle/, a ukoliko žele svoj primjerak bojanke mogu nas kontaktirati preko facebook-poruke.

Uživajte u prekrasnim i detaljima bogatim prijedlozima za bojenje. Od raskošnih cvjetnih uzoraka do apstraktnih kompozicija svako će pronaći nešto za sebe, obojiti i stvoriti nešto potpuno novo.

Radovi kupaca Bojanke

Ocijeni
(6 glasova)
Čitano 2467 puta Zadnji put promjenjen ponedjeljak, 07 Decembar 2015 18:18

Magazin Ašk