'Prije smo se tračali na hodniku, sada naši potomci to čine na internetu. To i nije tako loše.' Biste li se složili s tom rečenicom? Nadamo se da ne biste jer cybermobbing je ozbiljan problem. Što se podrazumijeva pod cybermobbingom, kako pomoći djeci i postoje li preventiva ili mjere zaštite…
petak, 10 Februar 2017 14:39

Makrobiotička ishrana u zimskom periodu

Makrobiotika je riječ grčkih korijena i u prijevodu znači dug život. Makrobiotika kao način života zastupa jednostavnost, povezanost s prirodom te sklad tijela, duha i psihe. Makrobiotička prehrana temelji se na unosu cjelovitih žitarica i povrća. To je ishrana s niskim udjelom masnoće, odnosno s visokim udjelima vlakana i ugljikohidrata.
petak, 10 Februar 2017 07:17

Pamet brža od jezika

Kvaliteta komunikacije zavisi i od komunikacijskih vještina i obrazaca koji se uče od roditelja i generacijski se prenose na djecu jer, ako su roditelji u stalnom konfliktu i ne mogu se usuglasiti oko međusobnih razlika, stvara se nezdrava klima obiteljskih odnosa, a djeca nasljeđuju model pogrešne komunikacije. Ključ zdravog odnosa…
ponedjeljak, 06 Februar 2017 19:55

Nasilje s ekrana

Prije dvadesetak godina jedno je istraživanje pokazalo da je prosječno dijete u SAD-u do završetka srednje škole provelo 11 000 sati u školi, gledalo je televiziju 15 000 sati te je u tom vremenu vidjelo oko 18 000 ubojstava i svjedočilo nebrojenim scenama nasilja: tučnjavama, zlostavljanjima, pljačkama, fizičkom uništavanju, paleži,…
Neki E-sastojci su potpuno prirodni i sigurni za konzumaciju. Najpoznatiji od njih je kurkumin čiji je broj E100. Ali, postoje i oni sastojci koje bi svakako trebalo izbjegavati. To su umjetno dobiveni aditivi koji imaju toksično djelovanje, a koriste se da bi produžili rok trajanja namirnica i smanjili cijenu njihove…
ponedjeljak, 30 Januar 2017 17:34

Za koga su gljive dobar izbor?

Uz osobe vegeterijanskog pogleda na svijet i sve one koje su se zbog vrijednog nutritivnog sastava i malo kalorija s pravom priklonile plemenitim i uvaženim gljivama, stručnjaci ih preporučuju još i: - sportašima (zbog obilja minerala koji se gube znojenjem); - osobama s usporenom probavom (folna kiselina i vlakna djeluju…
ponedjeljak, 30 Januar 2017 16:49

Zimska salata bogata proteinima

Želite li skinuti koji kilogram, a pri tome ne gladovati, obavezno uvrstiti salate u vašu prehranu. Salate sadrže malo kalorija i odličan su izvor vitamina, minerala i vlakana. Obično se poslužuju kao prilog uz neko jelo. No, ako salatu pripremite s namirnicama bogatim proteinima tada ćete dobiti vrlo vrijedno glavno…
petak, 20 Januar 2017 20:44

Zašto disciplina?

Uh-oh! Upravo ste ih primjetili kako se približavaju vašoj kući. Vaša najbolja prijateljica s djetetom – mališanom iz pakla. Klincem koji vam po naslonjaču razmazuj pekmez, piše po zastorima i plaši pitbula-terijera. Da li da otvorite vrata? Je li vrijeme da se sakrijete? Disciplina je neobična stvar – najviše je…
nedjelja, 15 Januar 2017 05:30

Bliže srcu

Danas, nasreću, kod nas postaje moderno ono što je u kulturama starih naroda Južne Amerike i Afrike normativ, a to je nošenje beba. Ne znam jesu li s time prvo počeli neka nama poznata lica, koja srećemo u časopisima za plažu, ili tko drugi, ali lijepo je vidjeti kako roditelji…
U posljednjih 30 godina proizvodnja plastike dosegnula je vrhunac. Jednostavna i jeftina proizvodnja te još jeftinija zamjena za keramičko ili metalno posuđe rezultirali su današnjom poražavajućom situacijom. Svjetska mora i oceani više nisu prekrasne oaze bioraznolikosti, već postaju kante za plastični otpad. U nastavku pročitajte kako možete smanjiti korištenje plastike…

Magazin Ašk