petak, 09 Avgust 2013 17:42

Bitne stvari o kojima danas tako malo mislimo

mr.sci.med.dr. Selma Dizdar


Osnova svakog društva je porodica. Za mene kao ženu koja svaki dan biva zrelija, svjesnija društvenog okruženja u kojem živimo predhodno navedena konstatacija iz dana u dan biva samo  istinitija.

Porodica kao naš mikrokosmos, je utočište iz kojeg današnja „moderna“ žena crpi svoju energiju, svoju snagu, ali samo ukoliko je ona, porodica „zdrava“, a s druge strane zdrava porodica znači i zdravo društvo.

Istinitost definicije porodice je neupitna kao i dozvolit će te moja intima konstatacija da je okosnica svake porodice žena, majka, koja će tu porodicu držati na okupu i brinuti o njenom zdravlju.

Zdravlje je ono što je takođe jako bitno, ali o čemu najčešće zbog brzog načina života vrlo često malo mislimo 

Kao ljekar sa dugogodišnjim radnim iskustvom svakodnevno se susrećem sa osobama, koje o svom zdravlju i zdravlju svojih najmilijih razmišljaju tek u momentu kada ih ono „ napusti“.

I sami ste svjedoci da u bolesnim stanjima ljudi pored ljekarskih tretmana pribjegavaju alternativnoj medicini, kao i mijenjanju dotadašnjih životnih navika npr. promjena načina ishrane.

Redovan režim ishrane, raznovrsna ishrana bogata vitaminima i mineralima, treba da bude imperativ za svaku osobu, bez obzira na momentalno zdravstevno stanje.

„Teret“  brige o načinu ishrane u tom pogledu pada na majku koja treba da vodi računa o svakodnevnoj ishrani svoje porodice. Vrlo često se sjetim narodne poslovice da „zdravlje ulazi na usta“, te sam kao ljekar pedijatra svakodnevno u prilici da svjedočim o istinitosti navedene poslovice.

Modernizacija društva, zaposlenost žene, brz način života, loši ekonomsko socijalni momenti uslovili su u velikoj mjeri pojavu različitih oblika grešaka u ishrani koje u konačnici mogu voditi ka razvijanju određenih bolesnih stanja.

Upotreba brze, genetski modificirane hrane, mesnih pripravaka životinja hranjenih različitim vrstama koncentrata i antibiotika, prekomjerna upotreba slatkiša rezultirala je danas povećanim brojem gojazne djece, djece koja imaju poremećaje krvnog pritiska, djece oboljele od diabetesa. Takođe interesentno za pomenuti je i nešto raniju pojavu prvih znakova puberteta kod djece oba spola, kao i učestalu pojavu strija, ubrzanog razvoja grudi kod djevojčica, maljavosti i kod dječaka i djevojčica.

Greške u ishrani  u dječijoj dobi vrlo često su rezultat i „ najboljih namjera“ roditelja.  Vrlo često se sjetim jedne majke čije jednogodišnje dijete je imalo tešku anemiju. Dijete je izgledalo ozbiljno bolesno.

Anemična djeca su obično usporenija, manje aktivna, manje zainteresirana za okolinu, uspavanija, „tromija“, za razliku od zdrave djece teže usvajaju nova saznanja te kao takva u mnogim pogledima  fizičkog i mentalnog razvoja mogu  zaostajati  za svojim vršnjacima.

Na pitanje kako hrani svoje dijete majka je odgovorila da djete največim dijelom hrani slatkišima, jer je kao dijete ona oskudijevala u njima te ne želi da njeno dijete ostane željno slatkiša.

Ta majka vjerovatno niti u jednom trenutku nije pomislila da na taj način njeno dijete ne unosi u organizam ono što je potrebno za njegov uredan rast i razvoj. Zaprepastilo me njeno razmišljanje te sam se pitala dali ikada pomislila da to što je njeno dijete bolesno ga čini  nesretnijim jer se zbog slabosti ne može igrati sa vršnjacima.

 Isto to je i sa gojaznom djecom, koja bivaju zadirkivana od strane druge djece. Dali majke takve djece pomisle da su im djeca nesretna.  Možda majka svojom upornošću, te adekvatnom ishranom može uticati na kilažu svog djeteta, te njegovo djetinstvo učiniti sretnijim.

Na kraju:

Dali je potrebno iznositi još činjenica koje govore u prilog potrebe za zdravim načinom ishrane? 

Dali je zaista i dalje potrebno govoriti o tome da je kuhani obrok bogat vitaminima i mineralima nešto najbolje što svojim najmilijim možete pokloniti s ciljem unapređenja zdravlja?

I dali ste svjesni da će Vas samo zdrava i sretna porodica učiniti još sretnijom? 

Savjet:

Vodite računa o zdravlju vaše porodice jer na taj način čuvate i svoje zdravlje čija vrijednost je neprocjenjiva.

Pokušajte svaki dan pripremajući obrok za svoje najmilije  razmisliti  makar na kratko o BITNOJ  STVARI O KOJOJ DANAS TAKO MALO MISLIMO.

S poštovanjem!

 

 

Ocijeni
(4 glasova)
Čitano 1976 puta

Magazin Ašk