Kapsaicin iz ljutih papričica podstiče oslobađanje endorfina, hemikalije koja popravlja raspoloženje, a istraživanja su pokazala da vitamin C, folna kiselina i beta karoten iz čilija smanjuju rizik od raka debelog crijeva
Dok neki uživaju u začinjenoj hrani, drugi se trude da je zaobilaze u što širem luku. Pored toga što su odličan dodatak mnogim jelima, ljute papričice su veoma zdrave. Donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo da ih češće jedete.
- Ljute papričice sadrže vitamine A, B i C i minerale kao što su bakar, folat, kalijum, mangan.
- Odličan su izbor za one koji žele da dobiju na težini jer povećavaju apetit.
- Čili sadrži antioksidas beta-karotenoid koji uništava slobodne radikale koji uzrokuju oštećenja ćelija. Ovi antioksidansi sprječavaju i nagomilavanje holesterola koji može da uzrokuje probleme sa srcem.
- Prema rezultatima nekih studija, papričice su dobar izbor za astmatičare, jer raščišćavaju disajne puteve.
- Ljute papričice su poznate po tome da uklanjaju toksine iz organizma.
- Stručnjaci tvrde da čili pomaže u borbi protiv infekcija pumpanjem svježe krvi u tijelu i vodeći je prema inficiranom području.
- Istraživanja su pokazala da vitamin C, folna kiselina i beta karoten iz čilija smanjuju rizik od raka debelog crijeva.
- Kapsaicin iz ljutih papričica podstiče oslobađanje endorfina, hemikalije koja popravlja raspoloženje.
Izvor: pozitivne.info