Hrastovu koru, vrkutu, oputinu i kadulju pomiješamo u jednakim dijelovima i preko noći stavimo da odstoji u hladnoj vodi. Na pola litre vode stavljamo dvije vrhom pune čajne kašičice bilja.
Čaj ujutro zagrijemo i nalijemo u termos-bocu. Mlakim čajem nekoliko puta tokom dana ispiramo prostor oko zuba.